土曜日の午前中は娘の習い事なので、待ち時間中に更新です。
終わる時間まで近くの図書館で雑誌を読んだり、ブログを書いたり、ボーっとしたり涼しくて快適です。
今朝収穫したミニトマトを娘が「背の順だよ〜」と並べていて、その様子がとても可愛かったです。平和な朝です。
しそはお昼のパスタに使おうかな…
午後からはお気に入りのキッピスのポーチを持って今月の心療内科の受診です。
昨日から何だか体調がいまいちなので…
週末はゆっくりのんびり過ごします。
体調がいまいちな時は深呼吸して、呼吸が浅くならないようにしています。
動作はいつもよりゆっくり丁寧に。ボーっとする時間を大切に。
そうすると少し気持ちがラクになる気がします。
自分の体と心を大切に…
皆様もお体ご自愛ください。
お読みいただきありがとうございました♡
