今週は雨続きで息子とお家遊びでした。 今日は久しぶりにお日様が出て、気持ちの良い天気。 息子を実家にお願いして、今月のご褒美dayです。 近所の整体へ。 整体までの道のりを歩く時、外の空気でたっぷり深呼吸すると気持ちが落ち着きます。 いつものよう…

先日夫が買って来てくれた抹茶ラテで今日のひと休みです。おいし〜。 自分ではあまり買わないので、お土産でたまに買ってきてくれるのを楽しみにしています…笑 平日は息子のお昼寝時間が、私の唯一1人でホッと出来る時間。 一緒にお昼寝したり、お茶したり、…

今日は朝から雨… 子ども達は今日も夫の実家へ遊びに行きました。ゆっくり1人時間。ありがたいです。 特に何かするわけでもなく。 ボーっとしたり。 本読んだり。 お茶したり。 何もしたくない日ってありますよね… 明日からまた子ども達と元気に過ごせるよう…

今日も引き続き体調いまいちなので、のんびり日曜日…こんな日もありますね。 午前中は1週間分の買い出しにスーパーへ。お昼は庭で育てたレタスを使ってサンドイッチ。 午後は夫が子ども達を連れて実家に遊びに行ってくれたのでゆっくり1人時間です。 今日の…

今日もとっても暑いです。この夏休み中の毎日は… 息子は「ママ〜だっこ〜、あーそーぼー！」 娘からも「お母さ〜ん見て〜！」 1日中誰かに呼ばれています。笑こんなに呼んでくれるのも、一緒にいられるのも小さいうちだけと思い、出来るだけ答えるようにはし…

今朝は早い時間にスッキリ目が覚めたので、家族が起きる前の朝の1人時間に更新です… リビングの庭を眺められるこの場所からの景色が好きです。 娘のアサガオがまた新しい花を咲かせてました。今日も雨ですが、雨の音と匂いを感じながらボーっと白湯を飲みな…

整体と近所のカフェで1人ランチするのが月に1度の私へのご褒美です。数ヶ月前から通っている整体では歪みを治してもらいマッサージしてもらうのですが、とにかく気持ち良くて癒されます。定期的にプロの方にメンテナンスしてもらい自分の体を大切にしていま…

今月から自分ノートを書いています。その日楽しかった事やこれから楽しみな事。やりたい事や欲しいものリスト、着てみたい服、読書して心に残った言葉など…思うままに箇条書きで。嫌だった事や不安な事も書いています。私の中で決めているルールが１つ…どん…

2年前に産後うつで体調を崩してから大切にしている言葉「堂々と自利（自分の利益）のコップを満たす事が大切な人に優しく出来る。」自分の事を優先するのは（特に子育て中…）後ろめたさがあります。でも堂々と自分を大切にする事で気持ちが満たされて、自分…